AKTIVAČNÍ MEDITACE SRDCE
Záměrem této meditace je ,
aby otevřela a aktivovala
energetické centrum tvého srdce.
To ti pomůže napojit se více na sebe sama, svou intuici a vnitřní pravdu.
DOVOL SI SPOČINOUT SAMA V SOBĚ.
- Propoj se s hlubšími úrovněmi bytí a objev svou pravou podstatu.
- Najdi svůj vnitřní klid a emocionální stabilitu.
- Staň se nachvíli pozorovatelem.
- Nebo jen spočiň sama se sebou a buď.
Blíže sama k sobě,
blíže ke svému daru,
blíže své autenticitě,
blíže své vnitřní pravdě.
"Povídání na začátku meditace mě krásně naladilo a spojilo se silou a potenciálem mého srdce. V meditaci pak oblast kolem mého srdce jakoby změkla a já cítila vlny proudění a energie v celé těle. Rozhodně budu poslouchat opakovaně."
DANIELA
"Meditaci jsem si vzala s sebou do přírody, protože jsem v meditaci spíše začátečník a chtěla mít opravdu uvolňující prostředí (v takové situaci doporučuji si nezapomenout kapesníčky, protože jsem se rozbrečela během první minuty) - tak se mdeditace srdce dotkla toho mého srdce.
Nejpřesnější výraz, co ve mě meditace pobouzela, je "laskavost". Cítila jsem se opečovávaná. Určitě si budu meditaci pouštět opakovaně a jsem zvědavá jaký to bude mít vývoj.
Prakticky pak oceňuji délku meditace, která je podle mě tak akorát, aby se člověk uvolnil."
DANIELA
Jak jednoduché to může ještě být?
Jsem Jitka, s meditační praxí jsem začala více než před 10 lety. Meditaci vnímám už jako součást mého života. Používám ji nejen při sebepoznávání, ale i jako psychohygienu při své práci s klienty. Meditace formální i neformální, krátké i dlouhé mi přinesly do života větší klid, porozumění sama sobě a hlavně větší napojení na své tělo i cestu.
