Nemusíte všechno zvládat sami.
Někdy přijde chvíle, kdy už nechceme jen dál fungovat.
Chceme lépe porozumět tomu, co se v našem životě děje, proč nás některé situace tolik zasahují a co s tím můžeme dělat.
Právě pro takové chvíle vytvářím prostor
pro terapeutická setkání a systemickou práci.
Jsem Jitka Šimonová.
Provázím lidi při hledání většího porozumění sobě,
svým vztahům a souvislostem, které ovlivňují jejich život.
Možná právě teď řešíte něco, čemu sami úplně nerozumíte
Možná jste dlouho zvládali všechno, co bylo potřeba.
Pro druhé jste tu byli, když vás potřebovali.
Nebo jste si zvykli spoléhat především sami na sebe.
A přesto můžete mít pocit, že něco není v pořádku.
MOŽNÁ:
se ve vašich vztazích stále vrací podobné situace,
těžko říkáte, co opravdu potřebujete,
často ustupujete nebo naopak reagujete způsobem, kterému sami nerozumíte,
nesete v sobě napětí, únavu nebo pocit, že toho je příliš,
řešíte vztahy v rodině, partnerství nebo práci,
stojíte před důležitým rozhodnutím a nevíte, kterým směrem se vydat,
máte pocit, že některé věci ve vás mají hlubší kořeny,
nebo jen cítíte, že už nechcete pokračovat úplně stejným způsobem jako dosud.
Nemusíte přesně vědět, co za tím je.
I to může být důvod přijít.
KDO VÁS BUDE PROVÁZET
Jmenuji se Jitka Šimonová.
Jsem facilitátorka rodinných systemických konstelací a terapeutka ve výcviku transformační systemické terapie podle přístupu Virginia Satir.
Ve své práci propojuji terapeutický přístup se systemickým pohledem. Zajímá mě člověk jako celek – jeho příběh, vztahy, prožívání i prostředí, ve kterém žije.
Nejsem tu od toho, abych vám říkala, jak máte žít.
Společně se díváme na to, co se ve vašem životě děje, co vás ovlivňuje a jak tomu můžete lépe porozumět.
Někdy je potřeba především mluvit a mít bezpečný prostor. Jindy pomůže podívat se na situaci z jiné perspektivy a uvidět souvislosti, které při běžném přemýšlení zůstávají skryté.
A někdy se oba přístupy přirozeně propojí.
MOJE CESTA
K této práci mě nepřivedla jedna metoda ani jeden okamžik. Dlouho jsem sama hledala odpovědi na otázky, které se vracejí i v mé dnešní práci s klienty.
Proč se někdy vracíme do podobných situací, i když rozumem víme, že je nechceme?
Proč je pro některé lidi tak těžké postavit se za sebe, říct ne nebo si dovolit něco potřebovat?
Proč někdy reagujeme mnohem silněji, než bychom sami chtěli?
A jakou roli v tom hrají naše vztahy, rodina, zkušenosti a způsob, jakým jsme se naučili vnímat sami sebe a svět kolem nás?
Postupně jsem si začala všímat, že některé věci, kterým jsem dříve nerozuměla, se v různých podobách vracejí. A právě tehdy mě začalo zajímat, co všechno ovlivňuje způsob, jakým žijeme své vztahy, rozhodujeme se a vnímáme sami sebe.“
Dnes mě na této práci nejvíce zajímá právě prostor mezi tím, co se nám v životě děje, a tím, jak tomu MY SAMI rozumíme.
Protože když některým věcem začneme rozumět jinak, mohou se otevřít i nové možnosti dívání se na to jinak.
JAK PRACUJI
Bez rychlých návodů a bez hodnocení.
Na terapii vám nebudu říkat, co byste měli udělat. Nebudu vás přesvědčovat, že existuje jedna správná cesta. Budu se s vámi dívat na to, co přinášíte.
Na vaše prožívání.
Na vztahy.
Na to, co se opakuje.
Na to, co možná dlouho přehlížíte.
Na to, co vám dává smysl – i na to, čemu zatím nerozumíte.
Pracuji citlivě, s respektem k vašemu tempu a s vědomím, že každý člověk má jiný příběh.
CO JE PRO MĚ DŮLEŽITÉ
BEZPEČÍ
Chci, abyste mohli být sami sebou bez potřeby něco dokazovat, vysvětlovat nebo splňovat očekávání.
RESPEKT
Každý člověk má svůj příběh, své tempo a svůj způsob, jak věci prožívá.
SOUVISLOSTI
To, co dnes prožíváme, nemusí existovat izolovaně. Někdy dává smysl podívat se na širší kontext našich vztahů, zkušeností a prostředí.
VLASTNÍ CESTA
Nejsem tu proto, abych za vás rozhodovala. Důležité je, abyste postupně dokázali lépe slyšet sami sebe a nacházet vlastní odpovědi.
Někdy je cestou terapeutické setkání.
Prostor, kde můžete mluvit, zastavit se, zorientovat se v tom, co prožíváte, a společně hledat další možnosti.
Někdy je užitečná systemická konstelace.
Ta umožňuje podívat se na konkrétní téma z jiné perspektivy a uvidět vztahy a souvislosti, které nemusí být na první pohled zřejmé.
A někdy se oba způsoby práce doplňují. Nemusíte předem vědět, kterou cestu zvolit.
Stačí přijít se svým tématem.
S ČÍM ZA MNOU LIDÉ PŘICHÁZEJÍ?
Každý přichází s něčím jiným.
Může jít o vztahy, rodinu, partnerství, práci, dlouhodobé přetížení, hranice, sebehodnotu, rozhodování, životní změnu nebo otázky, na které zatím nemáte odpověď.
Někdy člověk přesně ví, co chce řešit.
Jindy jen cítí: „Takhle už nechci pokračovat, ale nevím, co s tím.“
A právě odtud můžeme začít.
VZDĚLÁNÍ A DALŠÍ KURZY
2026 – dosud - Psychoterapeutický výcvik systemické transformační terapie V. Satirové - Společnost transformační systemické terapie V. Satirové
2026 – dosud - Výcvik facilitátorů konstelací - Akademi Libchavy
2026 – Krizová intervence - Linka bezpečí (48h)
2025 - dosud – Psychoterapeutické minimum - Český institut biosyntetické psychoterapie
2024 – První kroky k biosyntéze (36 h) - Český institut biosyntetické psychoterapie
2023 – Propojení, pohyb a svoboda: online výcvik v individuální systemické terapii (72 h) - Institut rodinných konstelací
2023–2024 – Vědomá práce s tělem, ženstvím a vnitřním světem (140h)
2020–2022 – Výcvik zen konstelací (208 h) - Akademie Margmaya
2019–2020 – Roční akademie mindfulness pod vedením Mgr. Katarzyna Korda Jedzoková
Průběžně se účastním dalších vzdělávání, skupinových konstelací, seminářů a retreatů.
A JEŠTĚ NĚCO O MĚ
Pro ženy i muže.
Věřím, že člověk nemusí zůstat uvězněný v tom, co si odnesl ze své minulosti.
Nemusíme všechno opakovat jen proto, že jsme to někdy zažili.
A zároveň nevěřím na to, že stačí říct si „od teď to budu dělat jinak“.
Věřím, že některé věci nepotřebujeme okamžitě opravit. Potřebujeme jim nejdřív porozumět.
Některé změny potřebují čas, bezpečí a prostor, ve kterém můžeme pochopit, co se v nás skutečně odehrává.
Právě takový prostor se snažím ve své práci vytvářet.
Pro ty, kteří mají jasno, i pro ty, kteří zatím vědí jen to, že něco potřebují jinak.
Možná nemusíte mít všechny odpovědi právě teď.
Chcete se podívat na to, co se ve vašem životě děje?
Možná stačí udělat první krok a společně se podívat na to, co se ve vašem životě právě děje.
Pokud si nejste jistí, jestli je pro vás vhodnější terapeutické setkání nebo individuální konstelace, nemusíte to rozhodnout předem.